DEJAR DE FUMAR

Si estas leyendo ésta web,es porque lógicamente quieres un gran cambio en tu vida : dejar de fumar.

Si te digo que dejar de fumar es muy fácil te lo creerias ?

No te estoy vendiendo nada,ni te lo voy a vender.Pero te aseguro por los numerosos libros leidos que dejar de fumar es posible y facil.

Soy un ex-fumador, con 6 años de pulmones libres,y con mi sangre mucho más sana que antes, ¿ como lo conseguí ?

El dejar de fumar requiere que te hagas unas preguntas a ti mismo.Que te preguntes si de verdad lo quieres dejar, o si en realidad no.Yo te recomiendo que si,las ventajas de dejar de fumar son :

- ahorro de dinero enorme.
- respiraras mejor.
- viviras mejor.
- tu sangre estará libre de particulas dañinas ( es como si tuvieras el colesterol alto).
- vivirás más ( estadísticamente las muertes prematuras en muchos casos suelen ser a causa del tabaco ).
- no dañarás la vida de los que te rodean


¿ COMO CONSIGO DEJAR DE FUMAR ?

El dejar de fumar empieza en tu mente,con un deseo. Ahora que ya lo tienes te voy a explicar porque fumas :

Los 3 pilares :

- Por hábito ( te has acostumbrado a un ritual ).
- Por necesidad física ( efectívamente la nicotina produce adicción por lo que físicamente necesitas fumar )
- Por aburrimiento.


Pero claro,si uno analiza los 3 puntos básicos, se da cuenta que 2 de ellos no son físicos,sino que son mentales.Esta demostrado que dejar de fumar se puede conseguir con éstos 2 pilares, osea el hábito y el aburrimiento.Usted va a dejar de fumar cambiando un hábito por otro.

Como lo conseguieron amigos mios y yo ? Me di cuenta que cuando lo dejaba tenia muchisimas ganas de fumar de nuevo,pero.... ¿ seguro que eran necesidades físicas o mentales ?no lo sabia,solo queria fumar y fumar.Entonces en uno de los muchos libros, leí que uno quiere entretenerse, hacer algo,el fumar era un habito en mi vida, ponerse algo en la boca para entretenerse,es algo normal en el ser humano.Entonces cuando uno quiere dejar de fumar,debe de pensar que debe de seguir con ése hábito,es muy dificil el quitarse un hábito rápidamente,pero,ahora en lugar de un cigarrillo,haga otra cosa,me explico : ¿ ha visto usted la cantidad de gente que lleva chupachups y lleva años sin fumar ? es una opción, como cualquier otro alimento que le guste,lleveselo a la boca, disfrute de ese alimento ( ya sea chupachups,caramelos, o cualquier otra cosa que pueda meterse en la boca y es muy importante que le guste ).


Si repite éste hábito, no habrá la menor duda de que habrá cambiado su hábito de fumar y lo habrá convertido en otro ( con la diferencia de más sano ).

Lo que se ha conseguido es cambiar un hábito por otro.Asi se consigue dejar de fumar,en lugar de DEJAR POR COMPLETO los 3 pilares : habito,fisico y aburrimiento.Lo que hace conseguir dejar de fumar esque usted no se deja todos los pilares de golpe,sino que cambia el habito por otro.El dejar de fumar es sencillo.

Usted conseguira poco a poco dejar de fumar al cambiar el hábito por otro.

Se consigue,se lo aseguro.Adelante !.